در حال ویرایش آبلیمو (بخش)

[[پرونده:Juicing the lemons (6027988479).jpg|بندانگشتی|آبلیمو]]
'''آبلیمو''' عصاره ای است که از [[لیموترش|لیمو]] می‌گیرند. هر صد گرم آبلیمو به‌طور متوسط ۵۲ میلی‌گرم<ref>https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Jus_de_citron&oldid=91099083</ref> (یا ۳۹ میلی‌گرم<ref>https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Zumo_de_limón&oldid=75978498</ref>) [[ویتامین سی]] دارد که برای بدن حیاتی است. جوان سازی پوست، بهبود هضم غذا، ضد عفونت، کمک به کاهش وزن، کاهش [[قند خون]]، کاهش [[بیماری قلبی-عروقی|بیماری‌های قلبی]]، جلوگیری از [[سرطان]] و کاهش التهاب از جمله فایده‌های آبلیمو عنوان شده‌است.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=|وبگاه=عصر ایران|نشانی=https://www.asriran.com/fa/news/503108/خواص-شگفت-انگیز-آبلیمو-برای-سلامتی|عنوان=خواص شگفت‌انگیز آبلیمو برای سلامتی}}</ref><ref>{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=۱۷ مهر ۱۳۹۷|وبگاه=باشگاه خبرنگاران جوان|نشانی=https://www.yjc.ir/fa/news/6693281/فواید-باورنکردنی-نوشیدن-آبلیمو-و-عسل-اینفوگرافی|عنوان=فواید باورنکردنی نوشیدن آبلیمو و عسل + اینفوگرافی}}</ref> همچنین آبلیمو را در درمان ۲۲۰ [[بیماری]]، مؤثر دانسته‌اند.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=|وبگاه=مرکز اطلاعات فنی ایران|نشانی=http://tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn&file=890514.htm|عنوان=خواص آب لیمو طبیعی|بازبینی=۱۲ اكتبر ۲۰۱۹|archive-date=۱۴ نوامبر ۲۰۱۹|archive-url=https://web.archive.org/web/20191114153308/http://tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn&file=890514.htm| dead-url = yes}}</ref>{{منبع بهتر}}